Овес для заваривания 500г

Зерно овса неочищенное 100%. Пищевая ценность в 100г: белки 10 г, жиры 6,2 г, углеводы 55,1 г. Энергетическая ценность в 100 г - 316 ккал/1323 кДж.

В народной медицине зерна овса применяются для приготовления настоев, отваров, киселей. Отвар из овса обладает обволакивающим, тонизирующим, ветрогонным свойствами, помогает справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта, печени и почек, нормализовать обмен веществ, а также укрепляет защитные свойства организма.

200 г овса промыть, залить 1 л воды, настоять 10-12 часов, затем довести до кипения, кипятить на медленном огне 30 минут, затем настаивать отвар в течение 12 часов, процедить, довести объем кипяченой водой до 1л. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день до еды.